Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz! - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA

Ceremóniamester blog

Mindenki egészséges életet szeretne, de ebben a rohanó konzumorientált világban nem is olyan egyszerű ennek megfelelően élni és táplálkozni. A Ceremóniamester -ed egyet is ért a cikkel, bár én pl 5 liter vizet iszom naponta ( 1liter/ 20kg testsúly az ajánlott)

A kutatáshoz harminc éven át gyűjtötték az adatokat. (Via The Guardian)

Ha az emberek betartanak öt egészségügyi alapszabályt, akár egy évtizeddel tovább élhetnek egészségtelen életmódot folytató embertársaiknál, derült ki a Harvard kutatóinak frissen közölt tanulmányából. A kutatók szerint a hosszú élet kulcsa:

 

• a dohánymentes élet;

• az egészséges, 18,5-25 közötti testtömegindex;

• a napi fél óra mérsékelt testedzés;

• a 1,5 decit (nők), illetve 2 decit (férfiak) semmiképpen nem meghaladó borfogyasztás;

• a zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag, vörös húsokban, telített zsírokban és cukorban szegény diéta.

 

Méréseik szerint az ezeket betartó férfiak 50 éves korukban várható élettartama 26-ról 38 évre, a nőké 29-ről 43 évre javul, vagyis bő egy évtizeddel tovább élhetnek egészségtelenebb életmódú embertársaiknál.

A kutatók szerint akik megfelelnek a fent vázolt öt kritériumnak, azok 82 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, 65 százalékkal kisebb valószínűséggel rákban.

(Via The Guardian)

 

 

Eskvüi ruhák | Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz!  - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA Eskvüi ruhák | Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz!  - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA Eskvüi ruhák | Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz!  - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA Eskvüi ruhák | Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz!  - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA Eskvüi ruhák | Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz!  - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA

Még ez is érdekelhet - a Ceremóniamester ajánlja

Válogatás az esküvői ruhák blogból

Legújabb álom esküvői ruhák, trendek 303 - Ceremóniamester ajánlja

Ha álmaid esküvői ruháját keresed, akkor jó helyen jársz, mert a Szablya Ákos ceremóniamester, a Te ceremóniamester -ed hetente újabb és újabb neves tervezőtől mutat Neked szépséges esküvői álomrucikat.

Legújabb álom esküvői ruhák, trendek 281 - Ceremóniamester ajánlja

Ha álmaid esküvői ruháját keresed, akkor jó helyen jársz, mert a Szablya Ákos ceremóniamester, a Te ceremóniamester -ed hetente újabb és újabb neves tervezőtől mutat Neked szépséges esküvői ruhakölteményeket. Most épp, Yaniv Persy, Bohemian Gypsy Collection esküvői ruha sorozatát nézheted végig.   

Legújabb álom esküvői ruhák, trendek 252 - Ceremóniamester ajánlja

Ha álmaid esküvői ruháját keresed, akkor jó helyen jársz, mert a Szablya Ákos ceremóniamester, a Te ceremóniamester -ed hetente újabb és újabb neves tervezőtől mutat Neked szépséges esküvői ruhakölteményeket. Most épp, Lazaro Bridal, 2021-as  új  esküvői ruha sorozatát (II. rész) nézheted végig. 
Vissza a esküvői ruhák blog bejegyzésekhez

Amennyiben nemcsak az esküvői ruhák érdekelnek, hanem esküvőre ceremóniamestert is keresel, akkor kérlek nézd meg a weboldalam ahol mindent infót megtalálsz rólam, referenciáimról vagy akár a tanítványaimról.

ceremoniamestered.hu