Érdekességek

Legextrémebb hírek   Legmenőbb esküvői ruhák Leghasznosabb tippek

Öt egyszerű szabály betartásával hosszabb és betegség nélküli életed lesz! - CEREMÓNIAMESTER AJÁNLJA

Mindenki egészséges életet szeretne, de ebben a rohanó konzumorientált világban nem is olyan egyszerű ennek megfelelően élni és táplálkozni. A Ceremóniamester -ed egyet is ért a cikkel, bár én pl 5 liter vizet iszom naponta ( 1liter/ 20kg testsúly az ajánlott)

A kutatáshoz harminc éven át gyűjtötték az adatokat. (Via The Guardian)

Ha az emberek betartanak öt egészségügyi alapszabályt, akár egy évtizeddel tovább élhetnek egészségtelen életmódot folytató embertársaiknál, derült ki a Harvard kutatóinak frissen közölt tanulmányából. A kutatók szerint a hosszú élet kulcsa:

 

• a dohánymentes élet;

• az egészséges, 18,5-25 közötti testtömegindex;

• a napi fél óra mérsékelt testedzés;

• a 1,5 decit (nők), illetve 2 decit (férfiak) semmiképpen nem meghaladó borfogyasztás;

• a zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag, vörös húsokban, telített zsírokban és cukorban szegény diéta.

 

Méréseik szerint az ezeket betartó férfiak 50 éves korukban várható élettartama 26-ról 38 évre, a nőké 29-ről 43 évre javul, vagyis bő egy évtizeddel tovább élhetnek egészségtelenebb életmódú embertársaiknál.

A kutatók szerint akik megfelelnek a fent vázolt öt kritériumnak, azok 82 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, 65 százalékkal kisebb valószínűséggel rákban.

(Via The Guardian)

 

 





Ceremóniamester blog ajánló

További érdekességek a ceremóniamester tollából
Legextrémebb hírek   Legmenőbb esküvői ruhák Leghasznosabb tippek

Szablya Ákos Ceremóniamester

Hogy az esküvőtök tökéletes legyen!

Kapcsolat

szablyaakoscm@gmail.com
+36 (20) 913-9994

: Hozzájárulok, hogy az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6.cikk 1. bekezdés a) pontja, továbbá a 7.cikk rendelkezése alapján az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a Ceremoniamestered.hu weboldal adatkezelési tájékoztatója szerint kezelje, és azt felhasználva választ küldjön számomra. Megértem, hogy a GDPR rendelkezések szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom.
Wedding awards gála - Ceremóniamester Mester jelölés 2016
Wedding awards gála - Ceremóniamester Mester győztes 2017

"Igazi öröm és büszkeség, hogy 2017-ben az ország legjobb ceremóniamestere cím győztese lettem a Hungarian Wedding Awards-on"

Hungarian Wedding Awards 2017

Wedding awards gála - Ceremóniamester Mester jelölés 2016

"Megtiszteltetés, hogy 2016-ban az ország három legjobb ceremóniamestere között lehettem a Hungarian Wedding Awards-on. "

Hungarian Wedding Awards 2016

: Megértettem és elfogadom a személyes adataim kezelésére vonatkozó adatkezelési tájékoztatót
  • Kövess minket :

Time: 0.1807 ms | Memory: 3.15MB | Version: 3.5

Megosztom : social facebook social google social twitter social pinterest social email